Учите ребёнка высмаркиваться поочередно-сначала через одну ноздрю, затем через другую. Рот должен быть приоткрыт.
Пусть ребёнок представит, что он пароход, а его ноздри-это две трубы судна. Предложите ему гудеть, выдыхая при этом воздух через носик. Можно также при этом по очереди зажимать малышу то одну, то другую ноздрю и просить повторить упражнение.
Или взять два перышка, разместить их под ноздрями, а затем предложить ребёнку хорошо дунуть носиком, чтобы запустить их в полёт.
Родителям надо знать, что если заложенность носа у ребёнка длится более 7 дней, то такой насморк считается затяжным. Обратитесь в этом случае к лор-врачу.